jak zmienić

[...] podwyzszane, gdzie teraz palcimy miliardy euro na tzw globalne ocieplenie, przepraszam zmiany klimatyczne;-). KrisC - jestem apolityczny, wiec nie zalatuje pisem;-) ale jak powiesz mi ze sondaze i tv nie jest kontrolowana to...sorry... Jasne ze nie sa sciagani z izreala, prawdziwi zydzi ciezko pracuja, bylem tam na wakacjach wiem jak to [...]

Flourish to rzeczywiście jest dobry pomysł. Często takich energetycznych rozrabiaków wysyłam na jakieś sekcje walki, zwłaszcza, gdzie jest trener z charyzmą :D Jak się ma guru i miejsce na wyżycie to wiele może się zmienić :)

Pewnie i główka - tym bardziej, że od lat słyszałam - jaki ty kurczaczek jesteś malutki , jakie rączki masz gałązki i tak mi zostało.... a ja chcę to zmienić, tak mi się podobają fajne ręce, a że jak się uprę to dostaję co chcę - swoją ciężką pracą - to tak będzie ! O! Flo zajrzę do Ciebie :D Gaja jakie Ty już ciężary bierzesz :D Gdzie moje 9,5 [...]

Spam Ktoś miał chyba nick zmienić ;) Amber ja się zbieram coś podziałać bo czuję jak w tłuszcz obrastam%-) Przydałyby mi się poręcze do pompek @@-)

Wiem, punkt 19 - właśnie to miałam na myśli. Dlatego nie rozumiem, co masz na myśli z tym żywieniem - przecież chcę zmienić to, jak jem dotychczas, poczytałam o zasadach przy treningu siłowym, czystej misce itd; a ten "jadłospis" który zamieściłam to to, jak jadam dotychczas, a nie, jak planuję się żywić. W kwestii treningów - dziękuję, w takim [...]

Weidman nie bardzo z Jonesem, ale kto wie, mały nie jest, ma świetnego skilla i się wszędzie rozwija, ale jednak póki co stawiałbym na Bonesa, jak Weidman przejedzie się po tych 3 pretendentach w MW w dobrym stylu to może się moje zdanie zmienić no i zależy co Jones zrobi. Weidman imo ma taki charakter, że on chciałby takiego wyzwania bardziej niż [...]

[...] skończył AWF, jest instruktorem na siłowni itp więc mi pomagał ale po prostu kontakt się urwał i chcę samemu kontynuować ćwiczenie, dlatego chciałbym aby ktoś ocenił plan jaki zrobiłem. Ćwiczyłem 3x w tygodniu, cały czas te same ćwiczenia ponieważ nie miałem planu, mniej więcej : wyciskanie płasko, uginanie ramion ze sztangą, jakieś ćwiczenie [...]

Jak będziesz czuł stangnację i trening trzeba będzie jakoś zmienić .

pierwsza sprawa plan według mnie sie nie nadaje jest przekonbinowany, po co tyle powtorzen jeszcze w cwiczeniach takich jak martwy, czy przysiad, mija sie to z twoim celem, chyba ze pomyliłes cele i bedziesz rpacował nad wytrzymałoscia. nastepna sprawa według mnie powinnes sie skupic na masie, chyba nie za bardzo ogarniasz waga 69 wzrost 170, to [...]

tylko jak baniak z wodą zmienić, to nie ma komu :-D

o to świetnie! no i się elegancko udało. Fajnie, że zadbali aż tak o oprawę, że jakieś wzruszenia jednak były Właśnie mi się przypomniało jak się wzruszyłam na swojej komunii (albo białym tygodniu), ksiądz rozdawał te pamiątkowe obrazki i źle , bardzo źle przeczytał moje nazwisko, dzieci się śmiały a ja się poryczałam i nie chciałam podejść %-) w [...]

Zawsze można zmienić pracę %-) Zasuwam w łikendy, jak trzeba to w tygodniu od 6 do 23, ale są dni, gdy pracuję 2-3h. Czasami narzekam, ale raczej bym się nie zamieniła %-)

[...] widział wypowiedź Komorowskiego w pr. UWAGA?? powiedział tak:" mój następca mógłby kiwnięciem palca to zmienić. A jednak tego nie zrobił. To znaczy,że ta decyzja była jak najbardziej słuszna..". Nie pozostawię tego bez komentarza. nie jestem obyty w temacie, więc jeżeli mówię źle, to mnie poprawcie,ale mi się wydaje, że chyba wcale [...]

Widziałem program. moim skromnym zdaniem najlepiej wychodziło im "stój policja antyterorystyczna" k.... śmiechu warte, wpadli do pomieszczenia jak młode koty do miski, może dla laika wygląda to groźnie ale bez przesady żadnego krycia,trzech w drzwi bez kucki bez "zakątowania" pomieszczenia prosto w drzwi wbiegają tylko na [...]

Aaaaaaaaaaa czyli teraz zapewniają takie zakwaterowanie zamiast domku jednorodzinnego, albo mieszkania w bloku (przynajmiej jak widok z okna się znudzi to możesz szybko i tanio zmienić zameldowanie wraz z twoją willą):>?? To ma swoje plusy, klimatyzacja dobra, dużo słońca w dzień itd. Pozdrawiam!!!

"Szef MON powiedział że w razie zaistnienia bezpośredniego zagrożenia na terenie kraju jednostki policji mogą wspomóc jednostki wojskowe takie jak GROM" mówić to on sobie może, żeby tak było trzeba by zmienić ustawę a jakoś nie widzę żeby się na to zapowiadało.

Dokładnie, to nie ja się narzucam z nawracaniem ich stylu życia, bo mi to lata - będą chcieli coś zmienić, to zmienią, nie to nie, ewnetualnie mogę pomóc, jak poproszą o pomoc i będą chcieli słuchać. Ale to ja słucham, że bulimii dostanę od takiego jedzenia, że gruba będę, że cukrzyca i cholesterol i czy może jednak zjem ciastko%-)

Jak temat staników poruszany...to ja mam tylko Triumpha i chyba źle leżą skoro robią się buły na plecach...będzie trzeba zmienić ...

Ja się dzisiaj wybieram czuprynę zmienić %-) bo mi rudy wypłowiał i wyglądam jak wyliniały lis :))

Właściwie to konczę już SD, ale po przeczytaniu niektórych artykułów, postów zastanawiam się czy wybrłem dobrą drogę jak na pierwsze HST jeśli chodzi o ilość serii i utrzymanie objętości. W moim planie jest utrzymana objętość ok. 20 powtórzeń na partię czyli 1s 15, 2s 10, 3s 5. Zauważyłem jednak, ze większośc planów opartych jest na tej samej [...]